Wie Ausdauersport die Kreativität steigert und warum es funktioniertersport für Kreative – Jogging als Brainbooster

Das Klischee vom geistig tätigen Menschen ist nicht auszurotten: Kreative sind vergeistigt, weltentrückt und wenig körperbewusst. Leider stimmt der letzte Punkt sogar häufig. Schriftsteller, Künstler, Programmierer und Vertreter anderer kreativer Berufe hocken oft tatsächlich lieber am Schreibtisch, als sich körperlich zu betätigen.
Mit körperlicher Betätigung ist hier ausdrücklich nicht der inspirierende Waldspaziergang gemeint, sondern echter Sport und besonders Ausdauersport. Dabei profitieren diese Menschen, die in erster Linie auf ihre kognitiven Fähigkeiten angewiesen sind, in besonderer Weise von den positiven Effekten des Ausdauersports, von denen das Joggen sicher die effektivste ist. Weiterlesen